Семейный отдых в Сочи с Сенсеем по Восточным практикам (Кунг-Фу, У-шу, Ци-гун)

* Время и место для утренней гимнастики согласовывается на месте.

** Состав группы по возрасту и спортивным интересам и график занятий групп согласовывается на месте.

*** Взрослый 1000 руб./час, ребёнок до 16 лет – 500 руб./час. Время занятий согласовывается на месте.

В стоимость входит: 

• групповой трансфер аэропорт - отель
• проживание в отеле на базе 3-х разового питания шведский стол
• пользование бассейном и оборудованным пляжем
• 3 занятия с Сенсеем по выбранному направлению
• экскурсия
• групповой трансфер отель - аэропорт

Программа «Активный оздоровительный отдых»: 
«Ушу-Цигун - общеукрепляющая практика»

Цель программы: Повышение уровня физического развития организма, укрепление здоровья. Освоение техники выполнения силовых упражнений на различные группы мышц, умение самостоятельно вести тренировочный процесс.

Автор-составитель программы - Мартиросов Арнольд Борисович.

• Победитель международных турниров 2018 и 2019 гг. по оздоровительной гимнастике «Цигун»;
• Дипломирован КНР как обладатель первого дуань по оздоровительной гимнастике «Цигун»;
• Основатель и инструктор клуба «ДАО ФШБИ»;
• Член сборной России по Кунг-Фу с 2018 г.;
• Мастер 1 степени по Шаолиньскому Ушу (инструктор по Шаолиньскому Ушу и гимнастике Ушу(спортивная часть);
• Инструктор Межрегиональной Ассоциации оздоровительного цигун.

Награды:

• Золотой призёр чемпионата Москвы по Кунг-Фу в группе «Цигун»2018 г.
• Участник Чемпионата Европы по Кунг-Фу в Армении (4-е место)
• Призёр Международного турнира «Лотос» по «традиционному ушу» (г. Воронеж):
  1 место в «Комплексы Тайцзицюань без оружия»
  1 место в «Комплексы Цигун без оружия»
• Призёр Чемпионата и первенства Федерации Кунг-Фу России 2019 г.:
  1 место в возрастной группе М11 в программе «Шаолиньское направление»
  1 место в возрастной группе М11 в программе «Тайцзицюань».

Программа предусматривает проведение теоретических и практических учебно-тренировочных занятий по изучению основ техники общей физической подготовки, техники выполнения упражнений и элементов Ушу-Цигун на различные группы мышц.

Целью занятий является освоение правильной разминки и техники выполнения комплексных упражнений Ушу-Цигун для дальнейшей самостоятельной практики, способствующей  духовному и физическому  развитию.

Что такое Ушу-Цигун

УШУ - это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. Название состоит из двух иероглифов: "У"- военный, боевой и "ШУ" - "искусство, техника".

УШУ включает в себя:

• искусство рукопашного боя и владения оружием;
• технику оздоровительной гимнастики НЭЙГУН и ЦИГУН, зародившихся в даосских и буддийских монастырях.

НЭЙГУН с китайского языка дословно переводится как "внутренняя работа" - совершенствование способностей человека. Для этого используются медитации, физические и дыхательные упражнения и комплексы.

ЦИГУН означает - "работа дыхания" или "работа энергии". "ЦИ" означает "дыхание" и "воздух", а "ГУН" переводится как "работа".

В Китае ЦИГУН применяется для профилактических и лечебных целей. Оздоровительные упражнения и комплексы являются хорошей профилактикой при различных заболеваниях (астме, сахарном диабете, сколиозе, артрозе, артрите, женских и мужских заболеваниях и т.д..). Содействует гармоническому развитию и укреплению организма в любом возрасте.

Для детей:

1. Комплекс «10 животных»;
2. Комплекс «Убуцюань» - кулак пяти шагов.

Для взрослых:

1. Комплекс «У син ба фа цюань» - шаолиньский комплекс «5 стихий, 8 способов, 32 форма».