КЭШБЕК, Красная Поляна - Йога-тур "Пробуждение", 7н/8д, заезд 02.10

Йога–тур пройдёт в окружении Кавказских гор на Красной Поляне. Чистейший воздух и величественные горные пейзажи успокоят ум, уравновесят энергию тела и дадут хороший заряд бодрости!

Участники тура познакомятся с различными практиками:

Древне индийские: Йога (Хат-ха, Крийя, Аштанга)

Современные направления: Аштанга Флоу, Гимнастика Хаду, йога для лица, голоса

Динамические и статические медитации, йога-нидра

Занятия на осознание тела, эмоций, мыслей, парная йога

Окунутся в атмосферу приключений и единения с природой 

Прогулки по культовым и секретным местам Красной Поляны

Поездка на море - загораем и поплаваем, расслабляемся

Джип-тур к горным озерам или в каньоны

Трекинг по красивейшим окрестностям Красной Поляны

К вершинам гор на подъёмнике

Найдут новых друзей и единомышленников,

получат массу положительных эмоций и другие приятные бонусы!

День 1

12:00 - 13:00 Встреча, заезд, знакомство

15:00 - 17:00 Знакомство, брифинг

17.00 - 19.00 Церемония открытия, вечерняя йога

19:30 - 20:30 Очистительные коктели

День 2

06:30 - 08:00 Утренняя йога

08:00 - 09:00 Завтрак

09:30 - 13:00 Прогулка по культовым и секретным местам Красной поляны

15:00 - 16:30 Практики на знакомство

17:00 - 18:30 Отстройка асан

19:30 - 20:00 Очистительные коктели

День 3

06:30 - 08:00 Утренняя йога

 08:30 - 09:30 Завтрак

10.00 Выезд на море

16:00 - 17:00 МК «Дыхание в йоге – пранаяма» на берегу

17:00 - Возвращение в Отель

18:00 - 19:30 Вечерняя хат-ха йога

19:30 - 20:00 Очистительные коктели

День 4

06:30 - 08:00 Утренняя йога и пранаяма

08:00 - 08:30 Вкусный завтрак

09:00 Трекинг по окрестностям Красной поляны

15:00 - 16:00 Мастер-класс "Медитация"

17:00 - Возвращение в отель

17:00 - 18:30 Инь-йога

19:30 - 20:00 Очистительные коктели

День 5

06:30 - 08:00 Утренняя йога

08:00 - 09:00 Завтрак

 09:00 - 13:00 Джип-экскурсия с  медитацией

 15:00 - 17:00 Практика Медитаций

 17:00 - 18:30 Интервально-круговой йога-тренинг

 18:30 - 19:30 Сауна, бассейн

 19:30 - 20:00 Очистительные коктели

День 6

06:30 - 08:00 Утренняя йога

08:00 - 09:00 Завтрак

09:00 - 13:00 Свободное время 

15:00 - 17:00 Тренинг "Пробуждение"

18:00 - 18:30 Йога, медитация

19:30 - 20:00 Очистительные коктели

День 7

06:30 - 08:00 Утренняя йога

09:00 - 10:00 Завтрак

10:30 - 16:00 Экскурсия на подъёмнике в горы

17:00 - 18:00 Сауна

 18:00 - 19:30 Йога-Стретчинг

19:30 - 21:00 Завершающий Ужин

День 8

06:30 - 08:00 Традиционная утренняя йога практика в объятиях рассветного солнца

 09:00 - 10:00 Любимые блюда на завтрак

 10:00 – 11:30 Сборы, прощание

 11:30 Трансфер в аэропорт